Pilates Postural

Reeducación del movimiento y la postura. Te has parado a observar cómo estás de pie parado o en movimiento, cómo estás sentado o acostado, cómo respiras, si tienes tensión en los hombros, en las manos o en la mandíbula. Eres consciente de en qué posición está tu pelvis o tu espalda, en cómo está tu […]

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Pilates Personalizado

Nuestra recomendación Pilates Privado; rodeados de un entorno cálido y confortable, donde alumno y profesor junto a tres de las principales máquinas que utiliza el método, emprenden un recorrido emocionante, lleno de conocimientos sobre cuerpo, mente y movimiento natural. Qué mejor manera de enseñar los principios de un método donde concentración, control y movimiento consciente […]

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Pilates Prevención

Programa de ejercicios para aquellos que gozando de buena salud quieren un entrenamiento inteligente que promueva prevención en lugar de curación, adelantándose a posibles cambios de salud dados por predisposición, profesión, edad o genética.

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