Clase

Pilates Reeducación del Movimiento

Pilates Postural

Reeducación del movimiento y la postura.

Te has parado a observar cómo estás de pie parado o en movimiento, cómo estás sentado o acostado, cómo respiras, si tienes tensión en los hombros, en las manos o en la mandíbula. Eres consciente de en qué posición está tu pelvis o tu espalda, en cómo está tu cintura escapular, tu cuello, tu cabeza o tus hombros, en cómo utilizas tus pies para caminar o tus manos. Te has preguntado por qué te duele el cuello, la espalda, el hombro, la cadera, la rodilla… Quizás es el momento de hacerlo, detente por un momento y obsérvate frente al espejo, si tu cabeza está por delante de tus hombros o hacia un lado, tu espalda alta encorvada, si tu pelvis va por delante de tus hombros, si tus hombros o caderas tienen diferente altura o tus rodillas paran bloqueadas, si tus pies no tienen la fuerza suficiente para equilibrarte o tus manos la movilidad y la fuerza adecuada para realizar todas y cada una de las funciones de tu día a día, es el momento de conocer un método que te ayudará a entender el funcionamiento de tu cuerpo, tu postura y el lugar que ocupas en el espacio con el objetivo de desarrollar cualquier movimiento con precisión, armonía y control.

Mila Gimeno

Especialidades

Si necesitas más información sobre The Hand, no lo pienses más y...         Contacta